Bilder gran canaria

Legger ut bilder fra yuren. Begynner og nærme seg hjem reise og det er kjett:-(

bilder fra palmitos park:)

var i palmitos park idag, og der fikk vi se mye rart:)

så dere som skal til gran canaria vil jeg anbefale og dra dit:)








































kommer fler bilder i morra:):):)

film tid

da vises det film på flyet.

prøve og ta noen bilder etterpå:

Snart avreise

Ja i morra reiser vi. Skal opp halv 7 og je får itte sova.... Omg je gleder meg så masse:-)

pakke pakke pakke

nå er jeg hos min kjære og pakker litt for han, han jobber idag og i morra så da tenkte jeg at jeg skulle være snill og hjelpe til litt, og da har jeg funnet igjen en av shortsene han har lett etter en stund, renati hårvoks og den svarte toalett mappa hans så da blir han nok glad, 

også skal jeg snart hjem må innom butikken og ordne litt mat, skal lage kyllig wok til mamma og pappa idag:)

også skal jeg være med lena snupp på maxi : )

men hva skal dere idag da??


Nydelig søndag

En helt nydelig søndag på hedmarken, sola skinn pg alt er kos:-)

søndag

ja da er det søndag igjen og jeg har FERIEEEEEE og om 2 dager reiser jeg, min kjære og og mine kjære sviger foreldre tilo det store utland, og det gleder jeg meg så masse til, skal ha med mini pc min så jeg kan skrive litt, for dety er trådløst nettverk så da blir dere oppdatert:)

men hva skal dere idag da???

jeg skal slappe av litt sammen med min kjære.




å herregud, stakar


http://www.dagbladet.no/2012/08/17/nyheter/dyrenes_nyheter/pitbull/politi/usa/23000272/

noe så fælt, hvordan får et menneske seg til og gjøre noe så slemt, fy f*** altså, blir så sinna på sånn!!!

is+++

oppskriftene fant jeg på www.google.no

bland frosne bær

kesam vanilje stevia ( evt bruk mager vanilje kesam)

og en sunn frokostblanding og sett det hele i fryseren. La det stå et par timer¨



 

 

Hei! Her kommer oppskriften på de supergode havrekjeksene jeg lagde i går;

50 g havregryn

1 scoop sjokoladeprotein

2 eggehviter

1 ss steviapulver ( Kan erstattes med sukrin eller annen søtning)

1 ts fiberfin

1/2 ts bakepulver

1 dl vann

1 ts bananessens

Bland det hele godt sammen, form til kjeks på bakepapir og stek de midt i ovnen på ca. 210 grader i 15 minutter. Jeg fikk 10  store kjeks - la de avkjøle seg på rist og nyyyt herlige kjeks! Banan og sjokolade er så utrolig godt sammen, jeg elsker virkelig disse usøtede smaksessensene fra Iherb! Bruker det i grøt, proteinkaffe, cottage cheese, kesam og i bakst selvfølgelig :)   Jeg måtte lage dissee to ganger, første forsøk ble epic fail med for mye vann/bakepulver/fiberhusk - og de ble mer boller enn kjeks.

 

Lavkarbo peanøttcookies

 

1 egg

1 eggehvite

30 g peanøtt protein

100 g peanøttmel

100 g mandler

2 ss stevia

2 ts vaniljeekstrakt

2 dl vann

1 ts bakepulver

en klype salt

Pisk egg og eggehvitte lett sammen før du tilsetter resten av ingrediensene, og blander godt. Mandlene knuser du med satvmikser eller blender. Lag små cookies ( jeg brukte to spiseskjeer for å ikke bli klissete på hendene) og plasser på bakepapir. Stekes midt i ovnen i ca. 10 minutter på 180 grader. Jeg fikk 15 deilige cookies, og næringsinnhold per stk blir kcal 78, protein 7 g, fett 4,7 g og karb 2,3 g.


 


 

Frokosten idag:-)

idag ble havregrøt med blåbær:) nam nam:)

fikk tips av ei på jobben og prøve og ha oppi cottage chees og mer blåbær det skulle vist være kjempe godt, så det skal jeg prøve:)

bare og ha varmt vann oppi, vente 1 minutt og vips så har man en god frokost:)

Sunt og godt

Vært og handlet litt også var det tilbud på great havregrøt me smak. Nam nam nam

wants from better bodies

bildene er funnet på: http://no.betterbodies.se/womens/tanks/

hva synes dere???



























Bildededryss 2

 

marius,vegard og henrik tihi tulle guter altså.

dina,vegard og robert

dina og anders, haha dina fikk bilde je;)

robert bytta bort den ene bilen sin mot en moped fra pappa, så nå er han fornøyd:)(mopeden er mer verdt en bilen for den var fæl)

men sol sol sol og atter sol folkens:)

Bilde dryss

 

marius og robert i går på caltex står og råne vett:)

ganske fint og gå tur når man har denne utsikten :)

store pusen min, han er 15 år han da, og bare koser deg:)

kaba kom på 3 plass i en rødrev konkuranse så da vant han ny pumphagle, og her står han på scena og får premien sin.

søte hester, fordinger er kjempe sta men utrolig flinke og flotte hester:)

dette er faktisk en grill pappa og noen kamretaer har laget fra en front på en traktor, også hadde dem satt telys der lyktene er så synes det ble litt kult:)

morsomt:)

jeg har jo blitt så flink til og trimme vær kveld, da går je litt og jogger en runde som tar ca 44 - 48 min :)

og jeg har på meg en shorts idag som jeg ikke har fått brukt på 2 år, og det er så morsomt altså:)

jeg begynte forrige fredag så jeg har snart drevet på i 2 uker og merker allerede resultater og det er så morro, så je skal fortsette ja til jeg ser magen og leggene mine blir mindre ja, er så super fornøyd altså.

men hva skjer idag, hmmm ikke så mye egentlig jobbe også skal jeg og robert til martin og nina og spise blomkål suppe idag, og det er såååå nam nam nam.

hva skal dere gjøre idag da??

men her på hedmarken er det sol idag så jeg skal kose meg i sola, også blir det og være sporty igjen:)



favoritt musikk

volbeat - only wanna be whit you
volbeat - fallen
volbest - evelyn
michel telo - ai se eu te pego
yolanda be cool - we no speak americano
janelle monae - we are young (2012 favoritt <3)
kelly clarkson - stronger
sean banan - skaka rumpa
bønder i kamp - sa brura

hva synes dere??

litt rar blanding men det er musikk jeg nesten ikke greier en dag uten altså <3


 

nyankommet wants fra HGM











hva synes dere???

















wants from HGM

199 kr

99 kr
249 kr


199 kr

499 kr

litt mer sporty, men prøver og gå ned i vekt og hvis man finner treningstøy man virkelig liker så tror jeg det hjelper:)

hva synes dere??



wants from cubus

199 kr
299 kr

299 kr
299 kr


499 kr
169 kr
99 kr


noen som har prøvd de her?? blir det morsom efekt eller ??

hva synes dere?? måtte bare legge ved pysjamasen synes den var så søt:)

sex in the city- hva synes dere

dette er den beste serien laget ever altså, hat bestilt hele samlingen som jeg skal hente på fredag:)

gud det gleder jeg meg til og en dag jeg har fri skal jeg ha sex in the city maraton og da lurer jeg på om jeg skal kjøpe meg cosmopolitan altså, det er så utrolig naaaaaaamm nam nam <3

men hva synes dere om disse damene her da???

jeg digger dem i hvert fall <3

hot or not 2

hva synes dere om disse kjolene??

jeg synes det ikke ble noe fint da dem skal dytte puppa under haka jeg altså, ikke pent!!

hot or not

hva synes dere om disse antrekkene som helge antrekk???

bildene er funnet på: www.minmote.no

sommersveis og got2b


som12sv. 

bra eller ikke bra??

er det god trening og gå med staver??

eller blir det bare juks og bruke staver??

noen som vet noe om det eller har egne erfaringer om det??

så del gjerne, jeg prøvde staver igår og ble sliten i arma da, så det var nok trening for armene.



 

hamburger og hamburgerbrød

Oppskrift:

400 g kyllingkjøttdeig

100 g fetaost

1 egg

2 fedd hvitløk

100 g soltørkede tomater (ikke de i olje)

Salt, pepper, oregano, basilkum

Finhakk hvitløk og tomater, smuldre opp fetaosten og bland det godt sammen med kjøttdeigen i en bolle. Tilsett egget og krydder etter ønske. Form flate burgere og stek å middels varme på stekepanna, eller legg de på grillen. I mellomtiden lager du tzatziki av mager kesam, presset hvitløk, revet agurk og salt & pepper. og det er bare super herlig altså. Aller best blir den med saften av sitron presset oppi etter min mening, men det er ikke noe krise om du ikke har sitron i huset. Server på brød du ønsker, om det er polarprød, tortilla, hamburgerbrød man kan også lage hamburgerbrød. Jeg gikk for pitabrød denne gangen.

fant denne på google.no

legger også ved en oppskrift på hambrugerbrød jeg fant på: www.mattips.org

Hjemmelaget hamburgerbrød

Slik baker du dine egne hamburgerbrød (grov type).

Ingredienser:

100 gram smør
7-8 dl siktet hvetemel
5 dl sammalt hvetemal, grov
1 pakke tørrgjær
1,5 ts salt
5 dl lettmelk
Sesamfrø

Bland sammen alle de tørre ingrediensene minus seasamfrøene og hvetemelet. Bland godt. Varm melken til den er lunken. Smelt smøret og ha dette oppi melken. Ha melken over det tørre mens du blander godt med en stor tresleiv eller lignende. Tilsett litt og litt av hvetemelet mens du rører. Når deigen har fått riktig kosistens (den skal være litt klissete) legger du plastfolie eller et håndkle over bollen og lar deigen forheve ca 20-30 minutter.

Ha litt hvetemel på bordplaten og elt deigen. Del den i tre like deler som du triller ut til lange pølser. Klem pølsene litt ned slik at de blir flate. Del hver pølse i 6 deler og form dem til hamburgerbrød. Legg bakepapir på 2 stekeplater og legg brødene oppå. Pensle først med melk og deretter med passe mengde sesamfrø. La hamburgerbrødene etterheve 15-20 min. mens du forvarmer ovnen til 225 grader. Stekes midt i ovnen ca 15 minutter. Legg dem på en rist for avkjøling. For å gjøre brødene mer eller midre grove kan du justere mengden grovmel.


 

hva synes dere om oppskriftene jeg fant??

hvis dere søker det opp på google.no finner dere også masse flere :)

 

hvordan er denne??

jeg tenkte jeg skulle kjøpe meg trenings rockering og lurer da på om noen vet hvordan der er??

hadde satt super stor pris på om noen kunne fortalt meg hvordan dere synes den virker, jeg skal gå ned i vekt og tenkte at den er sikker super og bruke:)



sunne supper:)

Suveren blomkålsuppe med ferske reke

Prøv en kremet suppe som er fort gjort å lage, perfekt til en kjølig sommerkveld og som kjapp forrett til sultne gjester.

Til 1 person

¼ blomkål (200?225 g)
1 dl X-lettmelk
100 g ferske reker
1 liten bunt dill
1 liten bunt kruspersille

Fra basislageret:
1 ts ekstra jomfruolivenolje
2 ts kaldpresset rapsolje
havsalt og nykvernet svartpepper
3 dl kokende vann

  • Skjær blomkålen grovt, legg den i en kjele med 1 ts salt og olivenoljen, og hell kokende vann over. La det simre i 10 minutter.
  • Varm melken, og hell den i.
  • Rør suppen med rapsoljen, og smak den til med salt og pepper.
  • Ha halvparten av rekene i suppen og resten på toppen sammen med klipt dill og finhakket persille.

Tomatsuppe med chili og fløtepepperrot

En hot tomatsuppe som setter fart på smaksløkene og varmer fra ytterst til innerst.

Til 4 personer

1 rødløk
2 ts ekstra jomfru olivenolje
2 røde paprika
1 rød chili
Havsalt
2 bokser flådde tomater
1 liter kylling- eller urtebuljong
1 bukett timian, knytes med bomullsnor
1 ss. kaldpresset rapsolje
nykvernet svartpepper

Topping
1 dl skyr rørt med 1 ss kaldpresset rapsolje
1 bit pepperrot
havsalt, nykvernet hvit pepper og en knivsodd lyst rørsukker
1 potte brønnkarse

Aspargessuppe med kamskjell

Hva skal du spise til lunsj eller forrett? Et forslag er suppe som er både sunn, mettende og byr på en av sesingens deiligste råvarer, asparges og kamskjell.

2 personer
500 g grønn asparges
1-2 sjalottløk
1 ts olivenolje
1 l hønse- eller grønnsakbuljong
Salt
Pepper
100 g steinbitrogn
2 skiver rugbrød/grovbrød
6 store kamskjell (200 g)
2 ss Cultura eller lignende surmelksprodukt

Tilberedning
Knekk av endene på aspargesene. Skjær deretter aspargesene i små biter, og ta vare på toppene. Rens og hakk løken. Ha et par dråper olje i en kjele, og fres løken og aspargesen (bortsett fra toppene). Hell på buljong, og la det koke i 10-15 min. Kjør suppen i mosemaskin til den er helt jevn. Smak til med salt og pepper. Rør steinbitrogn med litt hakket løk, salt og pepper. Rist rugbrød, og legg på rognblandingen. Ha litt olje på kamskjellene, og stek dem i en grillpanne i 30 sek på hver side. Rør eller mos suppen med litt Cultura helt til sist, og smak den til. Legg kamskjellene i suppen, og server ristet rugbrød til.

oppskriftene kommer fra: www.iform.nu :)

hva synes dere ser dem gode ut??


Fler bilder fra igår:-)

 

Dagen i går

Her kommer noen bilder fra igår:-)

Robert og søskenbarnet mitt:-)

Se så tøff vegard er

Redigert bilde

Woho

Da har man vært flink idag også gått/ jogga en tur morsom tid da 34.34.34:-) så nå er det og slappe av litt før man hopper i dusjen og gjør seg klar for bursdag hos onkel:-) hipp hipp hurra for onkel som er 45 år idag:-)

Redigere

Driv og redigere bilder på instaframe:-)

Sporty

Da har je gått/jogga en tur på 48 min så føle meg ganske sporty:-):-) så nå er det og kose seg i sola med et glass kjempe kaldt vann:-)

Dagens outfit

Idag har je på meg converse genser, bukse og puma sko

Elsker de skoa:-):-)

Også er det et rart fenomen på himmlen je itte er sikker på om je har sett før

Store pus:-):-)

grønnsaks suppe



Ingredienser: 

3 stk. gulrot
1 stk. liten pastinakk
1 stk. liten blomkål
250 g brokkoli
1 l grønnsaksbuljong (utblandet)
3 stilk stilkselleri (stangselleri)
2 dl frosne erter
2 dl lettmelk
1 ts salt nykvernet hvit pepper
2 ss lys maisennajevner

denne retten kan ta opptil 40 min og lage

4 porsjoner

fremgangsmåte:

Skrell gulrøtter og pastinakk og skjær i skiver. Bryt brokkoli og blomkål i reale buketter. Kok opp buljong i en kjele. Legg i grønnsakene og la dem koke under lokk i ca. 10 minutter. Strimle selleri og ha den i kjelen sammen med erter. La alt koke videre i 3 minutter til alt er gjennomvarmt. Hell melk i suppen og smak til med salt og pepper. Rør inn maisennajevningen og la det koke sammen et minutt. Servér den gode suppen med godt, grovt brød til.

 

Jobb antrekk

Idag gikk jeg for svart bukse og blå overdel:-) morro og ha litt anna farger enn hvitt:-)

koos :)

ja da blir det grill kos da:)

dagen idag har egentlig gått kjempe fort, først så var det jobb da, og hjem også til vallset da:)

hva skal dere ikveld??





ida helene jølstadengen

ida helene jølstadengen

24, Stange

biler det brommer skikkelig av er et stort pluss <3 mopar <3 Gift med verdens beste gutt i hele verden <3 Robert tande jeg elsker deg <3 og du vil alltid være min bedre halvdel, ingen deg ingen meg baby <3

Matbloggtoppen Matbloggtoppen Instagram

Kategorier

Arkiv

hits